Natürlich Leben, beginnt im Kleinen – und wirkt im Großen
Stell dir vor, du wachst auf, barfuß im Tau.
Das Frühstück kommt aus dem Garten.
Keine Hektik, nur Natur, Verbundenheit und
der Duft nach Erdbeeren und Kaffee.
Lagom. Friluftsliv. Livsnjutare.
„Natürlich leben“ ist mehr als ein Trend – es ist eine Haltung.
Natürlich leben heißt: Nicht mehr, nicht weniger – sondern genau richtig.
Lagom bedeutet, dass du dich mit der Natur bewegst – im Einklang.
Friluftsliv schenkt dir Freiheit: draußen sein, atmen, spüren.
Und als Livsnjutare? Da genießt du bewusst – mit Herz und allen Sinnen.
Ob mit deiner Familie am Gartentisch, beim Fermentieren oder wenn du still dein Kräutertee trinkst –
das alles ist Leben, das gut tut. Hier findest du Inspiration für kleine Rituale, saisonale Routinen und Rezepte, die verbinden.
Vom Beet auf den Teller
Saisonales Kochen, Einwecken und Konservieren
In den Supermärkten herrscht Überfluss. Alles zu jederzeit. Aber schon lange nicht mehr mit den wirklich wichtigen Nährstoffen. Oft wissen wir schon gar nicht mehr, aus was unsere Lebensmittel wirklich bestehen. Ist es da nicht schöner, sein eigenes Obst und Gemüse anzubauen, von dem du weißt: Wo es gewachsen ist? Wie es gedüngt wurde? Wie viel Zeit zur Reife gegeben wurde? – Natürlich Leben bedeutet, lokale Ressourcen richtig wertzuschätzen.
🍓 Was wächst jetzt?
🥬 Was kann ich haltbar machen?
🫙 Wie kann ich mit wenig Aufwand für später vorsorgen?
Stell dir vor: Du öffnest im Winter deine Vorratskammer und findest eingekochtes Sommergemüse, selbstgemachtes Kräutersalz, eine Tomatensoße wie aus dem Urlaub. – Du holst dir nicht nur etwas zu Essen, du weckst gleichzeitig Erinnerungen.
Und das alles ohne Hexerei, sondern durch eine Rückkehr zur Selbstbestimmtheit.
Hier teile ich mit dir meine Lieblingsrezepte, ganz einfach aus dem Garten und Tipps zum Konservieren – selbst erprobt und getestet.
Familienzeit im Gartenjahr
Kleine Rituale statt Freizeitstress
Unsere Kinder sind Teil dieser schnelllebigen Welt – Termine, Reize, Erwartungen. Aber was wäre, wenn sie stattdessen lernen könnten, wie eine Erdbeere wächst? Wenn sie erleben, dass ein Gießplan genauso verbindend sein kann wie eine Gute-Nacht-Geschichte?
Gartenzeit schafft Momente.
Sie ist leise, sinnlich und wirkungsvoll.
Und sie gibt uns die Chance, als Familie wieder mehr im Jahreskreis zu leben:
🌱 Was passiert im Frühling?
🌻 Was ernten wir im Sommer?
🍂 Was feiern wir im Herbst?
Ich zeige dir kleine skandinavische Rituale, die sich in euren Alltag einbauen lassen – nicht als To-Do, sondern als „Ich will das!“
Mit Ideen, die Freude machen – und Kindern zeigen: Du bist Teil von etwas Echtem.
Dein Rhythmus mit der Natur
Weniger Hetze. Mehr Herz.
Das Leben im Rhythmus der Natur ist kein Rückschritt – es ist ein Geschenk.
Wenn du beginnst, dich nach dem Licht zu richten, die Jahreszeiten zu beobachten und deine Energie daran anzupassen, wird plötzlich vieles klarer.
💭 Warum bin ich im November so müde?
💭 Wieso bin ich im März so voller Tatendrang?
Der Garten zeigt uns,
wie Wandel geht – ohne Druck.
Ich gebe dir Impulse für Rituale, Journaling, Friluftsliv-Momente und Achtsamkeit, die dich im Alltag erden.
Für dich. Für dein Wohlbefinden. Und für ein Leben, das sich endlich wieder nach dir anfühlt.